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Frage zu MTB-MarathonHab jetzt seit einer Woche wieder n neues Hardtail und hab mir fest vorgenommen an einem kleinen Mountainbikemarathon teilzunehmen. Hierzu bräuchte ich ein paar Tipps wie ich das ganze angehen könnte. Hallo Freunde des Radsports!
War als Jugendlicher immer viel mit dem Mountainbike unterwegs, aber dann kamen die Frauen und viele viele Partys ins Spiel, sodass ich nun ca. 12 Jahre nicht mehr geradelt bin. Übrigens bin ich jetzt 25 Hab jetzt seit einer Woche wieder n neues Hardtail und hab mir fest vorgenommen an einem kleinen Mountainbikemarathon teilzunehmen. Hierzu bräuchte ich ein paar Tipps wie ich das ganze angehen könnte... Zur Zeit fahre ich ca. 3-4x die Woche um die 30-40km pro Tour. Gemischt aus Wald, Landstraßen und kleinen Anstiegen, sowie kniffligen Abfahrten. Probleme machen mir die Anstiege, sowie das Anziehen auf leicht ansteigenenden Strecken... Oberschenkel ziehen und der Puls geht ins Unermessliche Konditionell gehts eigentlich relativ gut, da ich schon längere Zeit regelmäßig Laufe (3-4x die Woche a 10-20km). Meine eigentlich Frage wäre also, wie ich mich am besten kraftmäßig auf einen solchen Wettkampf vorbereite! Eher intensives Bergfahren oder doch lange Touren mit niedrigerer Intensität? Vielen Dank schonmal vorab für Eure Hilfe! Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 20:35 2 elpatte (Ex-Mitglied) Vieleicht weniger Kilometer laufen,aber dafür öfter?Das gleiche beim Biken.Gänge wechseln und viel trinken.Eine ausgewogene Ernährung ist auch wichtig
Besser Farbe im Klo als Scheiße im Malkasten
Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 20:56 3 goldemar Warum muß es den gleich ein Marathon sein? Es gibt da noch den CTF mit verschiedenen Schwierigkeiten
es gibt keine zu grossen fahrräder nur zu kleine fahrer! icq:477-112-774
Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 23:01 4 Stützrad Oder Versuchs doch mal mit unserer Staffelfahrt.
Da sind noch ordentlich lange Strecken zu vergeben Henni Warum ich so wenig Zeit zum Biken habe... www.wohnhoehle.de.vu
Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 23:08 5 elpatte (Ex-Mitglied) Wo wohnst du denn,vieleicht kannst du mit jemanden aus dem Forum radeln,dann weisst du überhaupt ob du gut in Form bist.Und was für ein Bike hast du überhaupt gekauft?Sag bloss nicht McKenzie
Besser Farbe im Klo als Scheiße im Malkasten
Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 23:19
Hä???? Ich rutsche eher nach vorne und beuge den Oberkörper runter um das VR am Boden zu halten! >Von Soest nach Halle an der Saale< wer lust hat mich ein stück zu begleiten meldet sich bei mir
Frage zu MTB-Marathon • 13.06.2010 23:59 7 ph0 (Ex-Mitglied) hallo
und erst einmal ein herzliches welcome den tipp von goldemar finde ich zum wiedereinstieg ebenfalls sehr geeignet, da du bei diesen ctf's eine gute gelegenheit findest dich sowohl wieder ans bike, diverse streckenprofile und vor allem deine pers. fähigkeiten zu gewöhnen. Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:01 8 elpatte (Ex-Mitglied) Geändert
Besser Farbe im Klo als Scheiße im Malkasten
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:02 9 ph0 (Ex-Mitglied) Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:02 10 funbiker24 @elpatte: alle Achtung das du Bergauf das HR in der luft hast;)
@ph0: oder erfährt rückwärts P.s.: ganz schön umständlich hier mit dem iphone zu schreiben:( >Von Soest nach Halle an der Saale< wer lust hat mich ein stück zu begleiten meldet sich bei mir
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:08 11 elpatte (Ex-Mitglied) Stimt ihr habt Recht,ich fhar ja garnicht so.Dumme Fantasie Natürlich fahr ich nach vorne gelehnt bergauf Und Barends hab ich keine,ph0,oder meinst du,ich fahr ein Frodobike?:D
Besser Farbe im Klo als Scheiße im Malkasten
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:12 12 funbiker24 Was um alles in der welt ist denn jetzt bite ein frodobike???
>Von Soest nach Halle an der Saale< wer lust hat mich ein stück zu begleiten meldet sich bei mir
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:13 13 elpatte (Ex-Mitglied) http://mtb-forum.eu/mein-corratec-airtech-zone-2008-t-2170-1.html
Besser Farbe im Klo als Scheiße im Malkasten
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:14 14 Olly (Ex-Mitglied) Sag nix gegen Barends... Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:17 16 Stützrad
Gibt es das? du kennst Frodo und sein Bike nicht? Das gehört hier zur Pflichtlektüre Henni Warum ich so wenig Zeit zum Biken habe... www.wohnhoehle.de.vu
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:20 17 Olly (Ex-Mitglied) Beides.... Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:25 18 funbiker24 Seit mir nicht böse aber ich war grad bei Herr der Ringe und hab mir Frodo auf som Holzbike vorgestellt ;);):):)
>Von Soest nach Halle an der Saale< wer lust hat mich ein stück zu begleiten meldet sich bei mir
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:28 19 elpatte (Ex-Mitglied) Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 00:31 20 Stützrad Warum ich so wenig Zeit zum Biken habe... www.wohnhoehle.de.vu
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 01:02 21 funbiker24 Ey ich hab heute Nacht das Frodo-Thread gelesen!! Ja komplett!!!! Musste des öffteren ne Pause einlegen da ich vor lauter Tränen nicht mehr lesen konnte
>Von Soest nach Halle an der Saale< wer lust hat mich ein stück zu begleiten meldet sich bei mir
Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 16:10 22 ph0 (Ex-Mitglied) leute,
was soll er als hiesiger neuling denken, wenn er nach 'ner hilfestellung zum training fragt und fast ausschließlich etwas über barends erfährt ??? Frage zu MTB-Marathon • 14.06.2010 16:16 |
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Hab jetzt seit einer Woche wieder n neues Hardtail und hab mir fest vorgenommen an einem kleinen Mountainbikemarathon teilzunehmen. Hierzu bräuchte ich ein paar Tipps wie ich das ganze angehen könnte. (MTB Marathon, Mountainbikemarathon)