Das Mountainbike Forum

Hallo,

Zum Thema Rollentrainer: ich bin nicht wirklich sicher, ob ich hier unter lauter Mountainbikern mit meiner Anfrage an der richtigen Stelle bin. Aber fragen kostet ja bekanntlich nichts.

Hat jemand Erfahrung mit Rollentrainern als Trainingsalternative im Winter? Und wenn ja, wieviel darf / muss so ein Rollentrainer kosten, damit es was taugt.

Schon mal Danke für Hilfe.

Fabi

naja ich bin ganzjahresbiker... aber wen nes dann wirklich heftig wird geh ich meistens ins fitnescenter un hock mich da aufs rad...
son rollentrainer ist zwar ne feine sache, aber für jemand der das nur hobbymäßig macht (aus meiner sicht) zu teuer

LG Tim

Schau mal bei Rose.
Die haben Rollentrainer für Renn- und MTBräder
Was ich auch wichtig finde, ist dass man sich einen anderen Mantel draufzieht. z.B. von Continental

Nicht, dass ich wüsste
Deine Schaltung wird halt ahbenutzt. Mehr auch nicht.
Es geht nur was kaputt, wenn du umkippst. Aber dazu gehört schon ganzschön viel

Die Kette nutzt sich durch den Rollentrainer eher weniger ab, weil du nicht den ganzen Dreck und sowas hast, der wie Schmirgelpapier die Zähne
abnutzt...
Von kaputten Rahmen hab ich noch nichts gehört. Wie soll denn ein Rahmen so kaputt gehen???

Also wie gesagt, hat Rose sehr gute Rollentrainer

No problem.
Berichte uns dann mal, ob du dir einen Rollentrainer besorgst

Ist schon verlockend, wenn draußen so richtiges Mistwetter ist

[ironie]
Also ich würde mein gutes Mountainbike nicht mit einem Rollentrainer "vergewaltigen". Das würde ja schon beim Anblick kaputt gehen
[/ironie]

Jetzt macht mich nicht jeck!

Stimmt.. Und der Endo muss auch nochwarten

Die Schrankwand wäre mir ziemlich egal Eher mein Bike

Es geht schon, aber du hast ein lauteres Betriebsgeräusch,
durch das Profil mehr Vibration und am teuren Nobby unnötigen Verschleiß.

So nun ganz kurz
Falls du nur ein Bike besitzt also kein Rennrad ist ein Slik unbedingt notwendig.
Ich selber verwende sehr oft bei schlechtem Wetter meine Rolle und spule im Winter so an die 600 km pro Monat ab.
Da man keinen Gegenwind hat schwitzt man auf dem Rollentrainer stark. Es ist somit empfehlenswert über den Lenker ein Handtuch zu legen. Die Sachen was es bezüglich Schwitzauffangtuch usw. gibt sind schade ums Geld.
Der Großteil der Rollentrainer verwendet eine Rolle wo das Hinterrad eingeklemmt wird. Mittesl eines Hebels kann man vom Lenker aus den Wiederstand stärker oder geringer einstellen (Preise ab ca. € 140,-- nach oben keine Grenze).´Das Vorderrad ist nicht in Bewegung. Du hast somit keine Überprüfung deiner Theoretischen Geschwindigkeit
Ich selber verwendet eine Rolle wo man das Fahrrad nicht befestigt. Das Fahrrad wird einfach auf die Rollen gestellt. Für das Hinterrad hat man zwei Rolle, die eine ist mit der Rolle des Vorderrads verbunden (mittels Riemen)und bewegt dieses. Du kannst somit immer die Geschwindigkeit ablesen. Alle drei Rollen sind natürich auch miteinander verbunden. Den Wiederstand an der Rolle selber kann man nicht verstärken. Bei einem Rollentraning ist allerdings nicht so sehr der Krauftaufwand ausschlaggebend sondern viel mehr die Trittfrequenz und der Puls. Ich selber schau dass ich pro Minute eine Trittfrequenz von 100 habe.
Kosten tut das ganze so von 90,-- bis 130,--.
Zu Beginn erfordert die freistehende Rolle etwas übung. Doch nach 3 oder 4 mal klappts bestimmt. Wie gesagt ich fahr im Winter pro Woche meistens 5 mal so ca 30 km.
Soviel ich weiß benutzen auch die meisten Profis die freistehende Rolle. Zudem muss man auf dieser eher ruhig sitzen und bekommt dadurch einen schönen Fahrstiel.
Den Rollentrainer kannst du in jedem gut bestücken Fahrradgeschäft kaufen oder bestellen. Rose hat sie auch im Kattalog
Gruß Klaus

Ja sicher geht es auch mit einem Stollenreifen. Der Lärm dabei ist allerdings sicher stark. Eventuell hast du auch einen den du sonst schon wegschmeist weil er kein Profil mehr hat.Profil erzeugt Lärm und es rollt sich nicht so gut, mit einem Stollenreifen ist eine Trittfrequenz von 100 kaum zu schaffen (höchstens wenn die Stollen schon fast am Arsch sind).
Ich habe den Rollentrainer im Keller stehen und höre dabei Musik.
Entscheide mich bei der Musik meistens nach etwas schnellerem wegen der Trittfrequenz. Gut sind auch unterschiedliche Musikstücke von der Geschwindigkeit bzw. für die Trittfrequenz. Vom Puls fahr ich meistens an die 140 Schläge und dann 3 mal 3 Minuten um die 165.
Machst du im Winter in einem Fittnescenter Spinning ist es fast das selbe. Im einem Fittnescenter kostet das ganze pro Monat ca. € 60,--. Mit dem Einsatz für eine Rolle ca.€ 120,-- fährst du die nächsten 5 Jahre locker. Meine Rolle ist zwischenzeitlich 4 Jahre alt und die Lager sind noch total OK.
Gruß Klaus